春天皮肤易干燥发痒怎么办_北京德胜门中医院—

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春天皮肤易干燥发痒怎么办

发布时间：2020-05-06 点击数：次

春天皮肤易干燥发痒怎么办
春天来了，温度逐渐升高，但是很多人的皮肤变得非常干燥，该怎么办？

洗澡前喝白开水可以改善皮肤干燥

对于皮肤相对干燥的人，德胜门中医院教你小妙招，在洗澡前喝一杯白开水并长时间坚持，可以有效改善皮肤干燥，使皮肤更加细腻光滑。

洗完澡后，人体的毛孔会扩大，出汗量会增加，体内水分的流失也会相对较快。这就是为什么人们在洗澡时经常感到口渴。沐浴前喝水可以确保体内的细胞在整个过程中仍然获得足够的水分以帮助新陈代谢，因此由于深层补水，皮肤变得更加柔软。

为了使皮肤更光滑，您还可以在沐浴后使用保湿护肤产品。最好是油腻的。沐浴后不要将它们擦干。在5分钟内应用护肤产品，以有效锁住皮肤中的水分。。

我该怎么办才能缓解皮肤干燥？

除饮用水外，如果您想缓解干燥的皮肤，还应注意饮食。德胜门中医院提醒您这些水果和蔬菜可以经常食用：

1，樱桃

樱桃是众所周知的血液圣品，无论其外观是血红色还是其丰富的营养价值。樱桃有助于对抗贫血和血液形成，补血效果甚至更好。对于那些体质较弱，皮肤粗糙的人，可以使用樱桃起泡酒。您还可以吃新鲜的樱桃，以滋润皮肤，滋养血液和滋养面部，滋养肾脏和肝脏，增强脾胃和食欲。

2.石榴汁

石榴清澈透明，清爽可口，是许多人喜欢的水果。除了美味之外，石榴的营养价值仍然很高。最重要的是石榴可以很好地滋润身体的皮肤。在春季，当气候异常干燥时，人们除了口渴之外还将变得非常干燥。因此，此时，您可以适量喝一些石榴汁。由于石榴汁不仅可以滋润和缓解口渴，而且还可以很好地与干燥的皮肤引起的烦恼联系。

3.西红柿

西红柿具有抚平新皱纹和保湿皮肤的功能，也是皮肤干燥的人应服用的蔬菜。西红柿中含有的番茄红素有助于抚平新皱纹，使皮肤细腻光滑，并具有保湿作用。经常食用西红柿，不易出现黑眼圈，也不容易被晒伤。具有许多功能的西红柿已成为许多女性的最爱蔬菜。

4.猕猴桃

猕猴桃具有消除雀斑和其他斑点，抗衰老，干扰黑色素生成，防止色素沉着和保湿的作用。它可以帮助您解决皮肤干燥的烦恼。

5.海带

口味咸淡，可减少痰，减轻炎症，缓解哮喘，是排毒的理想食品。海带中的碘可以被人体吸收，从而促进消除有害物质，损害和炎性渗出物。同时，海带含有一种称为硫酸盐的多糖，它可以吸收血管中的胆固醇并从体内排出。您可以使用海带制作汤和饮料，不仅味道鲜美，而且还具有明显的补水和强身功效。（参考网站：在线家庭医生）