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轻松驱赶春困的四种糖水
轻松驱赶春困的四种糖水
春天的许多人都有嗜睡和小睡的现象。此外，它们还可以轻松干燥鼻子，嘴唇干燥，口渴和皮肤干燥。这时，北京德胜门中医院提醒，喝一碗保湿糖水可以帮助您解决早春的烦恼。
四种糖水帮助您轻松驱散春季困倦
1.草莓糖浆
原料：草莓500克，冰糖适量。
方法：冲洗草莓两次，将其浸泡在淡盐水中10分钟，然后冲洗；沥干洗净的草莓，取出蒂，放在小锅里。根据您的口味和草莓的甜度，添加冰糖；用中火煮沸，转小火煮至草莓变软，然后关火。开始烹饪时，请经常将其翻转以防止锅底粘在锅上。冷却后即可食用。
2.红豆糖浆
配料：250克红豆（红豆），1片陈皮，适量的冰糖。
方法：将红豆在水中浸泡十分钟后，将红豆和橘皮倒入高压锅中，煮至煮熟，然后关闭火锅并煮5分钟。打开高压锅加满红豆，加糖水混合即可食用。
3.木瓜银耳糖浆
材料：木瓜400克，木耳200克，适量的冰糖。
方法：将小银耳切成小罐，将木瓜切成两片，切成薄片，切成小块，放入锅中，倒入水，加冰糖，盖上盖在几分钟内即成。
4.南瓜糖浆
材料：南瓜400克，枸杞5克，冰糖适量。
方法：将南瓜洗净，去皮，切成小块，倒入锅中，倒入南瓜（水不超过南瓜）和枸杞，用小火加热，慢火煮至南瓜熟，启动锅在前十分钟内加入冰糖。上桌之前，请先关闭热源并使其冷却。
北京德胜门中医院教你如何摆脱春编
1.擦脸
早晨睁开我昏昏欲睡的眼睛后，用手揉脸对人们的健康有益。首先用双手的中指擦拭两个鼻孔旁的盈香点。然后将其揉到额头上，然后将其分离到两侧，再沿脸颊沿下巴的尖端擦去。用这种方法擦脸20次。此举可促进面部血液循环，增强面部皮肤抵抗风和寒冷的能力，并具有唤醒大脑和预防感冒的能力。
2.跳动大脑
坐在床上，用两只手掌按压两侧的耳朵。每天用食指，中指和无名指轻拂头部后部3至4次，以减轻疲劳，防止头晕，改善听力并治疗耳朵。
3.胃
坐直双腿，做腹部呼吸。吸入时，腹部剧烈举起，松下时呼出，重复10次。该作用具有增强腹部肌肉的弹性，防止腹壁肌肉松弛，在腹部堆积脂肪以及促进胃和肠的消化吸收的作用。
4.拱体
躺在床上，张开手，伸直腿，抬高臀部，蹲下腰，高翘度地放下臀部。重复10次。此动作具有锻炼下背部和四肢的肌肉和关节，促进全身的气血流通的作用以及预防和治疗背痛的作用。
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