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换季易感冒怎么办 咳嗽老不好该怎么办
季节变化时，由于天气变化迅速，忽冷忽热，容易感冒。有些人得了感冒会反复得肺炎，支气管炎和咳嗽。那么如何预防季节性感冒呢？咳嗽有什么不好？
如果我本季节感冒怎么办？
最近，当春季和夏季的季节改变时，早晨的天气往往很热，晚上突然变冷。如果冷，许多人很容易被感冒。北京德胜门中医院请注意以下几点：
1.适当增加或减少衣服
酒体可适应温度变化，适应平稳的调节过程。换季节时，必须注意不要突然减少衣服。尽管温度正在升高并且感觉非常热，但一次穿短袖和短裙会使人容易感冒，并且会逐渐缓慢地变化。
2.多喝水
在赛季中多喝水，增加细胞新陈代谢等活动，容易玩。通常，生命活动更加活跃，可以分泌更多的抗体，并且可以合成更多的抗应激蛋白来防御和修复人体。
3.多吃水果和蔬菜
维生素A和维生素C缺乏是人体反复呼吸道感染的常见原因。多吃富含维生素C的蔬菜和水果，例如葡萄柚，柠檬，葡萄等，以增强人体的抵抗力。
4.有规律的生活，早睡早起
现在每个人的生活都在忙碌，生活和工作混乱，许多人经常熬夜，导致机体抵抗力减弱，容易感染疾病。
5，热水足浴
每天晚上，坚持使用热水泡15-20分钟。水到达脚踝，不仅可以预防感冒，还可以消除疲劳。
北京德胜门中医院：老咳嗽不好该吃什么
1.川贝炖悉尼
材料：川贝5克，雪梨1克，蜂蜜5克。
做法：将川贝切成粉末，去皮去皮，切成薄片，放入炖锅中，加蜂蜜和半杯开水，拌匀，盖好。在水中炖30分钟即可食用。
治疗：清肺润燥，止咳化痰。
2.黄耳朵腰果瘦汤
材料：10克黄耳（金耳朵），15克腰果，20克百合，20克莲lotus肉，20克桃子，6个无花果（2个无花果），150克瘦猪肉。
做法：将黄色的耳朵在干净的水中浸泡10-12小时，切掉硬蒂，撕成小花，然后将两块瘦肉切成小块，倒入流水中以去除肉味。将食材放入锅中，加适量的水煮沸1至2个小时，然后加入少许盐调味，然后食用。
治疗：滋养肺气，润肺止痰，滋养加强，增强肺，脾，肾功能。肺部虚弱和身体虚弱的人可以经常食用。
3.姜鸡蛋汤：
原料：1个鸡蛋，2个生姜。
做法：姜切成细丝。加热锅，用少许食用油将鸡蛋炒至金黄色，加入姜丝，加适量的开水，煮5-6分钟，约半碗，加盐调味即可食用。
功效：祛风散寒止咳。
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