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生活无处不在，您已经获得了这10个小知识吗？

发布时间：2020-04-26 点击数：次

北京德胜门中医院：生活无处不在，您已经获得了这10个小知识吗？

1.用冷水洗脚有害健康。足部血管的最远端部分，正常状态下的温度是人体温度的最低部分，经常用冷水洗脚，脚容易生冷，然后容易通过血管传导引起一系列复杂的病理反应，最终导致疾病。

2.手机贴膜更醒目。在正常情况下，手机本身的保养水平很低，而且附加的保护膜很容易长时间引起视力，形成或加重近视。

3.用醋软化鱼骨卡的喉咙无效。北京德胜门中医院提示从通常意义上讲，醋确实可以使鱼骨软化，但这需要很长时间。绝对不可能说几口就能达到软化的效果。想要用醋来软化鱼骨来解决卡住的问题是不现实的。

4.多吃盐会导致血压升高。饮食中钠（盐）摄入量的增加会导致体内过多的钠离子被保留。钠的保留将不可避免地导致水的保留，增加细胞外液的量并增加血压。高血压必须限制盐分，饮食清淡才更合理。

5.打乒乓球可以缓解视觉疲劳并预防近视。乒乓球的速度非常快，为了做出准确的判断，大部分的球信息都是通过眼睛获得的。这样，眼球始终保持高速运动，与大脑快速反馈接触，增强了血液循环，改善了眼睛的神经功能，从而消除或减轻了眼睛的疲劳。

6.拉伸Erlang的腿会危害健康。当Erlang的双腿倾斜时，身体通常处于向前倾斜的位置。由于腰肌力量不均衡，导致腰肌劳损。骨盆和髋关节会因长期受压而背部疼痛。随着时间的流逝，可能会发生骨骼损伤或肌肉劳损。

7.嚼干食物对大脑有益。咀嚼具有增强大脑的功能，可以增加脑细胞信息的传递并防止大脑衰老。

8.请勿打被子。由于棉纤维又粗又短，很容易折断，被子会折断棉纤维而变成“棉尘”。当被子用完时，被子会变薄而变暖。

9.不要空腹喝酸奶。适合乳酸菌生长的pH值低于5.4。空腹时，人的胃酸较高。 pH值低于2。餐后将胃液稀释，pH值升至3.5。因此，空腹喝酸奶可以轻易杀死乳酸菌，保健作用减弱，饭后两小时喝酒，效果更好。

10.甘蔗被称为“血果”。甘蔗含有人体所需的许多营养素，尤其是其铁含量高达1.3毫克/ 100克。它在各种水果中排名第一，并享有“富血水果”的美誉。