脾气暴躁危害身体 脾气暴躁如何调理
中医认为人们的好脾气对人们的身体有很好的养生保健功效，如果说一个女性脾气特别的暴躁很容易危害身体健康，多种疾病都是因为暴躁脾气而引起的，那么女性们如果发现自己有暴躁脾气如何调理呢？今天让我们跟随北京德胜门中医院专家来看看中医的一些性情养生的好方法。
在中医学里，健康讲究由内而外，其中，“内”和女性的气性有关，通俗一点，说的就是女性的脾气。如果你脾气不好，动不动就暴跳，你则容易内部紊乱，各种疾病也就容易找上你。暴脾气女性要收敛哦，小心得这几种病。
这几种疾病容易找上你，暴脾气女性要注意
1.脾气暴躁容易得乳腺疾病
我们都知道，女性患乳腺疾病的可能性很大，这主要是跟女性的情绪不稳定所致。如果你脾气不好，动不动就暴躁，那么，体内的气都集中到胸腔和两肋，更严重的时候，你直接会感觉到胸口位置闷疼，这样的气无法及时排出，最直接的影响就是乳腺，各种乳腺疾病多半就是由于你生气所致。
2.生气让你变胖
女性动不动就暴脾气，必然会导致肝气郁结，胆汁滞留，肝脏功能不佳的情况下，肠胃脾脏也受到“牵连”，它们最直接的就是表现就是消化不良，脂肪和毒素堆积，时间久了，你最不想看到的肥肉就会找上你。所以北京德胜门中医院专家提醒，别动不动就跳起来，要知道，你这样做还能让自己长胖，多可怕!
3.降低睡眠质量
带着不良情绪睡觉，想想都知道连做梦都不是什么好梦!没错，脾气不好的人，很容易入眠困难，睡前思考太多，即便是睡着了，也很容易多梦，长此以往，必然会影响你的整个精神状态。想不到吧，你的脾气也和你的精神状态有关，所以，要学会管住自己的暴脾气。
女性脾气不好，很容易招惹上各种疾病，北京德胜门中医院专家不是故意拿这些疾病来吓唬你，而是特别提醒你，只有你由内而外静下来，你才会少生病。
脾气暴躁怎么调理
加强户外运动
自己的脾气暴躁易怒一方面是因为自己平日里很少参加户外的活动，所以没事儿的时候，自己愿意胡乱想，而且总给自己施加不必要的压力，所以要适当的加强户外的活动，让自己的身体健康，保证一个健康的身体，这样的脾气相对来说也会缓和一些。
多呼吸新鲜空气
有的时候，你喜欢抽烟，搞得自己的房间乌烟瘴气的，搞得心情也没了，健康也没了，呼吸一下新鲜空气，这样自己的心情会舒缓很多，所以也就不会那么容易暴躁了。
不要宅在家里
家里空气不流通，而且没有外面那么多人，显得很沉闷，在这样的环境中，我们总是喜欢呼吸乱想，而我们还总是会想不好的一方面，所以搞得自己脾气很差，当有人和我们沟通的时候，我们就把这种脾气宣泄到对方身上了，所以不要老是宅在家里。
多多进行自我安慰和疏导
人要学会和自己沟通，这样就可以不断的进行自我安慰，即便自己遭受了挫折，自我安慰也会让自己的心情有所排解和疏导，所以多多和自我进行沟通是很好的良方，这样会让自己的脾气在处于一个顶点之后一点点的下降，会让自己减少暴躁的情绪，防止自己爆发。
培养一项兴趣爱好
兴趣爱好可以很好的陶冶情操，如果你有天分，你可以玩玩篮球，玩玩音乐，如果天赋不是那么高，北京德胜门中医院专家建议你可以养养鱼，养养花，看看这些小生命，你会发现生命的伟大和自然地奥秘，会让自己的脾气降低，不会那么容易暴躁易怒。
多微笑
如果你平时没有微笑的习惯，请经常练习。因为每微笑一次，你的心脏就会被按摩一次。好的脾气就会在不知不觉中养成。
女性朋友们你的脾气是暴躁还是温柔的呢？如果有发现自己的脾气是暴躁类型的话一定要注意哦，暴躁类型的女性危害很多，很容易出现乳腺疾病，很容易变胖并且还会影响睡眠质量的哦，北京德胜门中医院专家建议平时生活中大家多微笑、培养自己的兴趣爱好以及多参加户外活动等等来缓解暴躁的脾气。