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从头发颜色自测：你是否有健康隐患？
从头发颜色自测：你是否有健康隐患？
问题1：脱发
问题1：脱发
从中医的角度来看，肾脏的本质在于头发，而头发是血液的补充。脱发与肾脏和血液密切相关。因此，肾气虚，肾阳虚，血液不足等情况均可引起脱发。
德胜门中医院提醒，肾气不足和肾阳虚使全身的血液循环较弱，无法将营养物质直立输送到头顶-头顶，头上的毛囊没有被滋养，并逐渐萎缩会引起脱发。针对这种情况，应多吃一些补肾的食物，如山药，枸杞，羊肉等。同时，应少喝酒，少吃辛辣食物和刺激性食物，如浓咖啡和浓茶。
对于女性而言，除了某些个体遗传因素外，大部分异常脱发发生在分娩后，并且生产可能使女性缺乏气血和血液，从而导致大量脱发。这是由上述气血不足所引起的脱发。 由气血不足引起的脱发的治疗通常以补血为基础，通常多吃肝血，菠菜，大枣，猪血等补血食品。
问题2：斑秃和稀疏的头发
肾气不足-肾脏不足容易引起斑秃和头发稀疏。
斑秃和稀疏的头发反映出脾虚的问题。中医脾脏注重细微养分的输送，这是滋润秀发的重要器官，也是获得后天的基础。脾脏不足易导致头发泛黄，无光泽，易折断。脾虚饮食应清淡，富含蛋白质，维生素和微量元素，且容易消化的食物，不要吃过于油腻的食物。烹饪应以汤，稀饭，汤，奶油等形式进行，以利于脾胃的消化吸收，同时，还应注意少食，以防脾胃和胃口过饱。另外，还可以多吃豆类或豆制品，例如：大豆具有健脾益气，豆腐，豆浆等，有利于脾胃虚弱；红豆具有健脾补血的功效，特别是对于脾胃虚弱的人。
头发稀疏也可能是肝脏问题引起的。中医认为，肝脏储存血液，血液中携带营养，而头皮血液循环不良会使头发缺乏营养。对于这种类型的脱发，吃红枣。红枣是养肝的好方法。红枣既温暖又甜蜜，具有补脾气，养血安神，补液的作用。
问题三：头发干燥和发梢容易折断
德胜门中医院提醒，头发干燥可能是由于缺乏人体所需的几种矿物质或维生素所致，例如钙（Ca），铁（Fe），锌（Zn）等。
注意调整饮食结构，应多吃蛋白质含量高的食物，有助于改变头发的分叉。
问题四：头发不长
食物过敏不会导致头发生长。食物过敏可能会缩短头发的生长周期，并尽早停止头发的生长。
对于这种类型的脱发，只需找出过敏原并停止进食可改善过敏源的食物即可。
除了上面提到的可能暴露出健康隐患的头发问题外，异常发色也需要引起注意！
对于黄色人来说，健康的头发应该是黑色，有光泽且浓密的。如果您的头发颜色显示以下异常颜色，则需要对健康问题进行自我检查。
1.黑头发
尽管黑发是黄色种族的健康发色，但头发太黑且同时缺乏光泽是不正常的。
如果不是总是很暗而是突然变暗，则有可能患上癌症。
2.黄头发
黄色，干燥，稀疏，通常由慢性疾病或营养不良引起。
由于甲状腺功能低下或营养不良，头发颜色为黄褐色或浅黄色。
严重的缺铁性贫血和主要疾病的最初恢复也将导致体内黑色素的减少，导致黑发逐渐变成棕褐色或淡黄色。
3.红发
黄色小种的头发略带红棕色，这是正常的。但是，如果头发突然变成红色或棕红色，则可能是由铅和砷等重金属中毒引起的。
4.白发
白发并伴有肾虚症状的年轻人是肾气虚的症状。如果同时存在心脏不足的两种症状，则是由于消耗了心脏和血液造成的。
如果头发在短时间内突然变白，而脸红又苦，易怒和易怒，则主要是由肝脏疾病引起的。
另外，年轻人的头发早白发，可能是由于动脉粥样硬化，肺结核，贫血，胃肠道疾病等疾病引起的。
斑秃，白癜风，斑驳病等疾病也会引起很多头发变白。
具体来说，不同部位的发白现象反映出不同的健康问题！
前额白发脾胃疾病
对应于前额的内脏反射区是脾和胃。脾胃虚弱会导致前额变白。脾胃不好的人经常腹胀，腹痛和胃酸。有些人还口臭，食欲不振或轻微呼吸，四肢口渴，大便稀疏，发冷和发热以及尿液清澈或不愉快。这些都是脾胃虚弱的症状。
每三天吃姜粥对调理脾胃和治疗额头白发非常有帮助。
生姜粥的制作方法：
新鲜生姜3克，切丝，加入60克粳米，一起煮至烂。鲜姜辛温具有散寒散汗，健胃止痛，杀菌消炎的功效，可治疗感冒型胃炎和溃疡性胃炎。
两殿白肝火旺
对应于两个太阳穴的内脏反射区是肝脏和胆囊。肝胆患者容易发白。这些人通常脾气暴躁，易怒，症状有口干，口苦，舌干和眼睛酸痛。
饮食清淡，多吃八宝粥，莲子粥，银耳粥，莲子核心茶，玫瑰花茶，山楂茶等，对减轻肝火很有帮助。
当然，心情不好也是引起愤怒的原因。因此，这类白发人士应保持愉快的心情并确保充足的睡眠。
头发在头后部肾气不足
对应于头后部的内脏反射区是膀胱。膀胱经络缺乏症的人常常伴有尿频，遗尿或尿失禁，以及排尿不畅。由于膀胱的主要功能是储存和排尿，因此这些患者的尿量比普通人少，膀胱的泌尿功能与肾气的上升和下降密切相关。因此，如果要治愈头后方的白发，应该从肾脏开始。
胸闷或脊椎问题，良好的坐姿很重要
男女的肾脏饮食不同。
男人应该吃动物的肾脏，狗肉，羊肉，鹿肉，麻雀，鳗鱼，泥ach，虾，公鸡，核桃，黑豆等。女性不妨多吃扇贝，鲈鱼，栗子，枸杞，首乌等。
有人说，如果您长白发，就不能拔掉。如果拉力超过十，这有意义吗？
通常，留白头发的原因主要是由于细胞产生黑色素的功能下降。因此，拔白发越多，俗称拔十根长毛没有科学依据。但是，拉扯白发会导致头皮发炎。同时，同一根毛囊上会长出几根头发。如果用力拉扯白发，会影响其他健康头发的生长并导致脱发，因此不建议拉扯白发。
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